月經期間可以吃腐乳嗎

少吃

月經期間可以少量吃點腐乳，腐乳又稱豆腐乳，是用大豆、黃酒、高粱酒、紅曲等原料混合制成的，適當吃一點沒什么關系，還有開胃的效果，但是由于腐乳含有酒精，吃太多的話對身體可能就會有一定影響了。

什么人不能吃腐乳

1.高血壓患者

高血壓患者需要控制食鹽的攝入量，所以每天吃的東西不能太咸。但是腐乳的味道是很咸的，若是經常吃腐乳的話，會導致人體攝入較多的食鹽，從而導致血壓值升高，加重高血壓癥狀。

2.痛風患者

腐乳中含有一種特殊的物質會加重痛風的癥狀，這種物質就是嘌呤。痛風患者本來就是因為不能將體內的嘌呤代謝出去而出現疼痛的癥狀，吃腐乳的話，會加劇疼痛的癥狀。

3.腎病患者

吃腐乳會加重腎臟負擔，所以患有腎病的人不要吃腐乳。建議吃些清淡的食物和新鮮的瓜果蔬菜，這樣才營養又健康。

4.消化道疾病患者

患有消化道疾病的患者，也不能吃腐乳。尤其是患有胃潰瘍的病人，吃腐乳的話，會加重病情，不利于潰瘍的愈合。

5.心血管病患者

患有心血管疾病的人群是不能吃腐乳的，因為腐乳的含鹽量很高，而心血管病患者是不能吃太咸的食物的不然會導致血壓值升高，從而加重病情。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

健康小貼士

月經期間可以吃腐乳嗎這篇文章就為大家介紹到這里，月經期間適當吃點腐乳是沒問題的，但是不能吃太多哦!