導航目錄：

1、夏天產后穿什么衣服?

2、夏天月子服的選擇

3、夏天坐月子穿衣方面要注意什么問題?

產后，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。

因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

2、應該穿長衣長褲，穿薄襪子。

戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。

如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

3、睡衣要寬松，必要時可以穿著襪子睡覺。

有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤換。

產后多汗，有時不到半天衣服褲子已經濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

5、根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。

遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

6、衣物洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒。

換下來的衣物最好能盡快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

7、保持衣物干爽。

遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境里，最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干，滋生細菌。

夏天月子服的選擇：

1、外衣。

夏天生完寶寶的新媽媽身體很虛弱，很容易受到寒氣的侵襲，一旦著涼就很容易落下月子病，特別是關 節疼痛，因此就算是炎炎的夏日，在室內也最好穿上長衣長褲，穿薄襪子。

在選擇時，一定要選擇選擇棉制的，既保暖 又吸汗。

如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一 定要做好防曬。

平時外出時，要適當地增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。

2、內衣。

新媽媽月子里穿內衣會使乳房得到支托，從而保證乳房的血循環和乳腺導管的暢通，最重要的是還能預防乳房下垂

。建議新媽媽們買3—4件內衣以便勤更換，因為哺乳時，可能會有乳汁沾在上面，這樣子是很不衛生的，還會有發炎的危險。

3、睡衣。

在選擇睡衣方面，新媽媽們最好還是選擇厚一點的純棉睡衣。防止有些新媽媽半夜蹬被子著涼了， 同時有的媽媽還要半夜起來喂奶，如果這時候穿的是單薄的睡衣的話，很容易著涼

。最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。鑒于半夜起床喂奶這個特殊情況，新媽媽們要選擇一些寬松的睡衣。

夏天坐月子穿衣方面要注意什么問題?

夏天產婦的衣服一定要勤洗勤換，注意衛生，特別是內衣褲，每天都要清洗。

衣物洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物最好能盡快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境里，最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干，滋生細菌。

夏天產婦在月子里不要穿塑身衣，因為產后1個月內穿塑身內衣不利于產后恢復，特別是剖腹產者，而且塑身衣較緊，穿著較熱，不利于排汗。

在天氣好的時候，產婦可以外出曬太陽，半個小時就足夠了。

這時產婦可以選擇半袖衫和長褲，適當地裸露一些肌膚，有助于接受紫外線照射，使體內產生維生素D，促進鈣的吸收。也可以戴個遮陽帽，既可以防止曬傷，也能擋風。