1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。
2、基礎體溫測定法。既:在機體經較長時間睡眠后醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,于月經前半期較低,排卵期更低,排卵后24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量,并用坐標紙紀錄,以便觀察分析。
3、行經日期推算法。既:認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而,因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法,愿能對您有所幫助。
月經周期長短與卵泡發育快慢有關。
女性從青春期開始,直到絕經前,每個月都能從卵巢“募集”好幾個卵泡,但通常只有一個最終成為優勢卵泡,達到成熟,排出卵子,其余幾個就自行退化了。
排卵后黃體形成,14天后萎縮退化,子宮內膜脫落出血,月經形成。
也就是說,月經周期=黃體壽命(恒定14天)+卵泡發育期。不同女性卵泡發育有快慢之分,這就決定了月經周期有長有短。
女人卵子數量是恒定的,不同女性的起點不一樣,有的人有400顆,有的人則有450顆、500顆。
卵子基數低的人,如果月經周期又短,那就可能早別人幾年絕經,但如果卵子基數高就未必了。
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