子宮增大壓迫膈肌所致

孕晚期，隨著胎兒的生長，子宮越來越大，會向上壓迫膈肌，而膈肌受壓可影響心臟及肺功能，從從而導(dǎo)致呼吸困難、喘不上來氣等不適發(fā)生。

新陳代謝加快所致

孕期新陳代謝加快，再加上還要為胎兒提供氧氣，所需的肺通氣量增加，這樣也會產(chǎn)生氣喘的情況。這種情況多出現(xiàn)在運(yùn)動后，普通人運(yùn)動后也很多會氣喘吁吁。

這種情況是比較正常的，一般休息會就會緩解。不過還是要提醒媽媽們，運(yùn)動量不宜過大，感覺到疲累時(shí)就應(yīng)停下來休息會。

睡姿不當(dāng)

孕晚期準(zhǔn)媽媽的肚子已經(jīng)很大了，若睡覺時(shí)，睡姿不當(dāng)，比如說仰躺著睡覺，會使的腹壓增加，胸腹壓迫感增強(qiáng)，從而也容易產(chǎn)生胸悶、喘不上氣的感覺。

因此，準(zhǔn)媽媽們最好是側(cè)臥睡覺，尤其是稍左側(cè)臥，并且在背后放一個(gè)枕頭，這樣可以緩沖背部的壓力，也能夠讓睡姿調(diào)整為這樣傾斜的角度，睡的更舒服。將枕頭墊高一些對緩解胸悶也有一定好處。

健康小貼士

如果準(zhǔn)媽媽胸悶、喘不過氣的癥狀很嚴(yán)重，比如睡到半夜出現(xiàn)被憋醒癥狀時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)檢查治療，以排除其他孕期疾病所帶來的問題。