孕婦可以艾灸肩頸嗎

可以艾灸肩頸。

孕期準媽媽艾灸肩頸，可使肩頸處的經絡及氣血通暢，從而減輕不適。建議孕婦最好去相對正規的醫院進行肩頸艾灸，不宜自行在家艾灸，因為這樣找不準穴位，甚至還可能因為艾灸錯穴位而引起流產。

艾灸肩頸應艾灸哪些穴位

取穴：阿是穴、風池、大椎、肩井、天宗、肩髎、肩髃

各穴位位置：

1、阿是穴：局部疼痛點。也就是哪里不舒服艾灸哪里，可以緩解疼痛。

2、風池：穴位于頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

3、大椎：在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

4、天宗：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。

5、肩井：大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。

6、肩髃：將上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為此穴;或者垂肩，當鎖骨肩峰端前緣直下約2寸，當骨縫之間，手陽明大腸經的循行線上處取穴

7、肩髎：在肩部，肩髃后方，當肩關節外展時于肩峰后下方呈現凹陷處。

艾灸方法：每個穴位艾灸10-15分鐘，7-10天一個療程 休息2-3天，再繼續。

孕婦艾灸肩頸注意事項

1、陰虛火旺以及邪熱內熾的孕婦不宜艾灸，以免加重病癥。

2、孕婦處于極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩等情況時不宜艾灸。

3、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

4、孕婦艾灸溫度不宜過高，以溫熱為宜。單次時間不宜過長，每個穴位灸5-10分鐘。

5、孕婦艾條要用純艾條，不能用藥艾條來灸，那個火力太猛了。

6、如有不良反應，要立即停止艾灸。