1、胸罩法
選戴大小合適的胸罩,避免或改正束胸的不良習(xí)慣,以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。同時(shí)在胸罩的中央開(kāi)一個(gè)似乳頭大小的洞,戴上胸罩后使乳頭擠向外面,并保持在突出的位置上。
2、負(fù)壓法
可用針筒外套管套在乳頭部分,亦可用小酒盅扣住乳頭,外加布帶壓緊,或用拔火罐向外吸吮,還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周?chē)墒忠灿形Γ瑯悠鸬桨喂薜淖饔谩?
3、手法牽拉法
少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期,也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭,可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大,起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了,乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出,可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
4、吸引療法
妊娠后,每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次,利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。
5、用乳頭矯正器
乳頭矯正器是使用持續(xù)柔和的吸力拉長(zhǎng)乳腺,將奶頭吸出,是簡(jiǎn)單無(wú)痛解決奶頭平坦或凹陷的最佳選擇,可治療乳頭平坦或凹陷。
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