每天用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。如果乳頭結痂難以除掉,可以先涂抹一些植物油(麻油、花生油或豆油),待結痂軟化后再用清水清洗干凈。如果乳頭上有硬痂樣的東西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。然后,在第二天早晨起床后再把硬痂樣東西擦掉。
每次洗澡后,在乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏,用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位,5分鐘左右。堅持每天都這樣做,可使乳頭皮膚變得不那么嬌嫩,寶寶出生后吸吮乳頭時,媽媽不至于疼痛。
如果有乳頭扁平或乳頭凹陷,從現在開始可進行糾正。用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭,向外輕輕牽拉,停留片刻,每次牽拉15次,每天堅持3次。也可使用吸乳器進行矯正。
若孕婦出現乳頭皸裂的情況,應先用碘伏來進行清洗,然后在醫生的指導下局部涂抹紅霉素軟膏,幫助其恢復。
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