小張備孕好幾個月了，目前還沒有懷上。她跟朋友抱怨說“按說我現在還年輕，怎么懷個孩子也這么難？”朋友笑著說“誰說年輕就一定能懷孕？想要備孕成功，那也是有很多的準備要做好的。像推算出排卵期，在這個期間更容易懷孕。”小張說“什么是排卵期？要怎么算啊？”朋友無奈地給她講了半天，結果小張來了一句“我不會算排卵期。”朋友又說“要是你不會算的話，到了排卵期身體也會出現一些變化的，你可以觀察。”

相信生活中像小張這樣的女性也不在少數，備孕也很盲目，甚至不知道排卵期是什么，如何算。排卵期就是卵子可能排出的那個時間段，一般都是根據月經來推算，月經規律的話，下次月經來之前的14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天加起來就是排卵期。或者是有些女性會通過測量基礎體溫來推算排卵期，這樣也是比較準確的。但是有些女性說她就是不會算，那要怎么辦？事實上，在排卵期到來的時候，女性的身體也會發出一些信號提醒你的，想懷孕的話就別錯過。

排卵信號有哪些？

1.下腹疼痛

一般來講，在排卵的時候是不會出現不適感的。但是有些孕婦的身體比較敏感，在這個期間會感覺到下腹部，特別是右側的下腹部會隱隱作痛，而這種疼痛感的持續時間也會因人而異。有的可能就幾分鐘，有的則是幾個小時。這種痛一般發生在兩次月經之間，叫做排卵痛，是排卵的一個重要信號。

2.出血

有些女性在兩次月經中間還會出現輕微出血的情況，通常會持續半天或者是幾天。還有些女性在出血的同時還會伴隨有輕微的腹痛，這叫做排卵出血。之所以會出現這種情況，主要是因為卵泡破裂，排卵后雌激素水平下降，不能維持子宮內膜的正常生長而發生內膜突破性出血。如果女性只是偶爾發生一次排卵性出血，出血量也不多，時間也不長的情況，那就不需要擔心。但是如果經常出現這種情況，而且出血量比較大，腹痛難忍的話，那就應該就醫了。

3.分泌物能拉絲

在一個月經周期里，女性的分泌物也是會發生變化的。一般在月經剛結束的幾天，分泌物比較少，而且比較濃濁，黏性比較大。隨著卵泡的成熟，開始進入排卵期后，分泌物就會增多，而且會變得清澈、透亮。在排卵期前1-2天，女性的分泌物更多了，而且像雞蛋清一樣透明，還可以拉絲。如果這樣的情況持續了3-5天的話，這就表示你正處于排卵期。在排卵期過后，分泌物量會減少，而且又會變得濃稠，不能拉絲。

備孕中的夫妻如果能在排卵期同房的話，確實能提高受孕率。不過要想找準排卵期，也是需要女性多努力的。如果你不會用那些方法推算的話，那就要多觀察自己身體的變化了。你會找自己的排卵期嗎？