月經(jīng)杯能裝多少

月經(jīng)杯有 25 mL(小)和 30 mL(大)容量，如果你在用衛(wèi)生巾時(shí)白天的使用量是 3～4 片，那說明你一天才需要將月經(jīng)杯取出。我們量多的女性整個(gè)月經(jīng)期的流量大約在80ml的樣子，所以平均到每天，月經(jīng)杯的容量足夠一個(gè)月經(jīng)正常的女性使用12小時(shí)了。

月經(jīng)杯多久更換一次

月經(jīng)杯更換時(shí)間不要超過12個(gè)小時(shí)，最好12個(gè)小時(shí)就要換。在使用月經(jīng)杯前，需要進(jìn)行消毒，方法很簡單，將硅膠材質(zhì)的月經(jīng)杯放入沸水中煮五六分鐘，然后再用專門的清潔液來清洗，或者用弱酸性的沐浴液、清水、肥皂等來清洗月經(jīng)杯。

所以我們可以早上出門前用，然后晚上回家取出，干凈消毒后再塞回去。只要把握好「12 小時(shí)原則」，完全可以靈活安排自己時(shí)間。

月經(jīng)杯的優(yōu)劣勢

1.優(yōu)勢

(1)置入月經(jīng)杯后，個(gè)人無任何異物感，在穿衣以及行動(dòng)過程中非常舒適。

(2)無側(cè)漏。

(3)在第一天和第四天血量較小，月經(jīng)杯可以較好地維持12小時(shí)正常使用。在月經(jīng)量較大的第二天和第三天中，需要六小時(shí)更換一次，夜晚睡覺則不需更換，相較于衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條，使用月經(jīng)杯不需要時(shí)刻考慮更換問題。

(4)月經(jīng)杯用清水即可清洗，清洗非常容易，也不會(huì)有任何異味。

2.劣勢

(1)新手在使用月經(jīng)杯的過程中，心理障礙較大，會(huì)覺得難以置入。建議放輕松，深呼吸，并采取“郁金香”式折疊方法，練習(xí)到熟練為止。

(2)在月經(jīng)量較少的時(shí)候，置入比較困難，需要小心。

(3)由于月經(jīng)杯完全置入陰道內(nèi)，無法觀測什么時(shí)候需要取出，因此需要花一到兩個(gè)月經(jīng)周期觀察自己的使用情況，以確定適合的使用時(shí)長。