不怎么疼。
一般來說,內(nèi)檢本身是不怎么疼的,只有一些對痛比較敏感的會感覺很疼。至于很多媽媽說疼,其實(shí)是緊張的心理所致。因?yàn)閮?nèi)檢時(shí),下半身都是光著的,這樣毫無隱私的暴露在陌生人面前,會尷尬又緊張,在在緊張的狀態(tài)下,準(zhǔn)媽媽身體的肌肉包括陰道壁都有可能是僵硬的,而這會使醫(yī)生的手難以伸入,進(jìn)而加大了內(nèi)檢的難度,也使準(zhǔn)媽媽感覺更疼了。
所以內(nèi)檢時(shí),醫(yī)生都會提醒放輕松,有些準(zhǔn)媽媽知道放松以后,會感覺內(nèi)檢好像真的沒有想象中那么恐怖和疼。
1、克服緊張情緒
想要減少內(nèi)檢的疼痛,準(zhǔn)媽媽首先要做的就是克服自己的緊張情緒,當(dāng)醫(yī)生內(nèi)檢的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽要當(dāng)做一次普通的檢查,不要有心理負(fù)擔(dān),要知道,在醫(yī)生眼里,準(zhǔn)媽媽也只是一個(gè)普通的產(chǎn)婦而已。
2、學(xué)會腹部式呼吸法
醫(yī)生做內(nèi)檢時(shí),準(zhǔn)媽媽首先要深深吸氣,然后閉氣2~3秒,緊接著再慢慢吐氣,吐氣時(shí)一定要緩慢,這樣可以放松肌肉,減少內(nèi)檢時(shí)的不適。其實(shí)準(zhǔn)媽媽越放松,內(nèi)檢時(shí)的疼痛感就會越輕。
3、積極配合醫(yī)生
有些準(zhǔn)媽媽內(nèi)檢時(shí)可能會因?yàn)椴缓靡馑级淹葕A的過緊,一般這個(gè)時(shí)候?yàn)榱朔奖銠z查,醫(yī)生會要求準(zhǔn)媽媽盡量把腿分開一些,建議準(zhǔn)媽媽這時(shí)積極配合醫(yī)生,其實(shí)在真正分娩的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽會做很多次內(nèi)檢,可能在第一次時(shí)準(zhǔn)媽媽都會感到尷尬,但越到后面,由于宮縮的疼痛,準(zhǔn)媽媽只想快點(diǎn)“卸貨”。
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