寶寶相關的一切，父母都會小心謹慎。特別是食物方面，有些東西吃得太早或者太晚，對于正在發育迅猛期得寶寶來說，都不行！

餐桌上這四類食物，一定不要著急給孩子吃！

01鹽

寶寶 1 歲前，所有食物都不應該額外添加任何形式的鹽，這里得鹽包括海鹽、兒童醬油等等；1歲之后得寶寶也建議少量、適當添加鹽即可。

因為此時寶寶得腎臟尚未發育成熟，過早吃鹽會對腎臟造成負擔，增加高血壓和心血管疾病的風險。

02蜂蜜

寶寶 1 歲前，不要食用蜂蜜、蜂蜜水，以及以蜂蜜為原料的食品，例如蜂蜜蛋糕、蜂蜜餅干等。

因為 1 歲以內的寶寶胃腸功能較弱，而蜂蜜中可能含有肉毒桿菌。肉毒桿菌容易在寶寶得腸道中繁殖并產生毒素，從而引起中毒。

03牛奶

寶寶 1 歲前，不要直接喝牛奶（包括鮮牛奶、純牛奶等）。

實際上牛奶的成分與母乳是差別很大得，這時候寶寶得常委和腎臟并不能很好地消化吸收牛奶得成分，反而還會增加腎臟負擔，影響寶寶吃母乳 / 配方奶。

04整顆堅果

寶寶 1 歲前，不建議吃堅果。1歲后食用堅果類食物時，一定要磨碎成粉或搗碎成小塊再給寶寶吃。寶寶滿4歲以后才建議吃整顆堅果。

根據生活的常識，我們都知道堅果大多質地比較硬，不易咀嚼。寶寶這時候吃整顆的堅果容易引起嗆咳，會增加寶寶窒息的風險。 未到年齡一定不要輕易喂寶寶吃整顆堅果！

在育兒的這段道路，我們都想把最好的給孩子，但科學育兒并不是一件簡單的事情。