懷孕生子是女性必然要經(jīng)歷的一個過程。在生活中，有些女性輕輕松松就懷孕了，有些女性認真?zhèn)湓校阒怕训娜兆油繀s依然沒有好消息。

如何才能知道自己的生育能力強不強那？或許月經(jīng)能告訴我們答案。

不想要孩子了，卻控制不住的來

小雯是2個孩子的媽媽，老大今年5歲，老二今年3歲。原本打算只生一個孩子的小雯，老二來的比較意外，等到發(fā)現(xiàn)懷孕時候又舍不得了，覺得是一條生命，所以就留下了。

兒女雙全也算是比較滿意的狀態(tài)了，誰知道這個月小雯的“大姨媽”又沒來。小雯懷著忐忑的心情測了一下，果然又懷孕了。小雯也是崩潰了。

不知道為什么自從生完大寶之后，自己就變成了易孕體質(zhì)，稍有不注意就懷孕。第三個孩子肯定是不能要了，沒辦法只能去做手術(shù)拿掉了。

雖然對于這個小生命，小雯心里很愧疚，但是考慮到家庭情況真的是不能留。做完手術(shù)她還特意和醫(yī)生咨詢了下關(guān)于避孕的問題。

很多孕媽想懷孕卻總不成功，但是也有一些孕媽，不想要孩子了卻總是不小心就有了。

月經(jīng)期的四個表現(xiàn)，證明生育力強

1. 月經(jīng)周期準

通常情況下，女性的月經(jīng)周期在25天-35天之間。如果每次月經(jīng)都在這個穩(wěn)定的周期之間，那么就屬于正常情況，也就是我們常說的一個月即30天。

在這個范圍內(nèi)，說明女性的排卵期是正常的，可以結(jié)合月經(jīng)計算排卵，也更容易受孕。

2. 月經(jīng)量正常

通常情況下，女性一次月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)為3-7天。經(jīng)血量過多或者過少也不正常，一般說來每日使用姨媽巾在3片左右。

有的女孩子主要集中在前3天經(jīng)血多，后幾天經(jīng)血少，平均下來和這個量差不多即是正常的。

3. 顏色正常

每個月月經(jīng)到來的第一天，一般顏色都比較深，隨后的第二天月經(jīng)顏色會逐漸改變，由深紅到鮮紅，再逐漸的轉(zhuǎn)化為暗色。

這是由于從上次月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)淤積一些毒素，這是正常月經(jīng)的表現(xiàn)。

如果月經(jīng)期間的月經(jīng)都是發(fā)黑發(fā)暗的，還伴有血塊，則說明存在宮寒的現(xiàn)象，這樣的女性受孕幾率就會下降。

4. 經(jīng)期沒有不適

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的剝落，多少都會感到不適，但只要不影響生活和工作都算是正常的。

如果出現(xiàn)小腹墜脹，疼痛，手腳寒涼，影響到正常生活和工作就會比較嚴重，也會影響到受孕。

提高受孕率的方法

1. 把體重控制在正常范圍

偏瘦和肥胖都會影響激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，所以女性要把體重控制在合理的范圍之內(nèi)。備孕女性最好將體重指數(shù)控制在18-24之間。

體重指數(shù)的計算方法為：身高（米） 和體重（kg）相除，結(jié)果再平方，得到的數(shù)字就是身體指數(shù)。

2. 戒煙酒

煙酒都會影響受孕，并且還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，出現(xiàn)畸形胎，所以備孕的女性一定要戒煙酒。

3. 適當(dāng)運動

好身體是懷孕的基礎(chǔ)，母親的好身體也會遺傳給寶寶。

所以要適當(dāng)運動，提高免疫力，提高身體的含氧量，可以做瑜伽、跑步等，身體到了最佳狀態(tài)，受孕也是自然而然的。、

4. 保持好心情

心情愉悅會讓身體放松，有助于排卵。

心情壓抑，煩悶，就會導(dǎo)致激素失衡，疾病叢生，不要說受孕了，自己的健康都是問題，所以一定要保持好心情。

總之，養(yǎng)好身體，好孕自然來。