眼部按摩

常常做眼部按摩，可以刺激穴位，促進血液循環，達到保護眼睛的效果，有助于改善眼睛散光的問題，同時還有助于眼睛保健。

按摩方法：可以按摩眼周的天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、攢竹穴等穴位，每次按摩10分鐘，每天3次。

最好是在用眼之后，就加強眼部按摩，讓眼肌得到放松。

用眼姿勢正確

散光大多是由于平時用眼不當造成的，比如躺著看書，在光線不好的地方看書等，所以要想改善散光，就要正確用眼。

正確用眼姿勢：平時看書、寫字時，光線要充足柔和，看書姿勢要正確，眼睛與書本保持在30公分至40公分之間的距離，不要躺著看書，也不要在車上或者船上看書。除了看書，看電視和上網也要特別注意姿勢，其高度應比眼睛平行線低一點，這樣均可以預防散光，幫助恢復眼睛散光。另外，用眼1小時候，應遠眺或看看綠植，緩解眼睛疲勞。

轉眼珠

常常轉眼可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼睛靈活自如，這對于恢復眼睛散光也很有好處。

具體做法：全身放松，清除雜念，眼睛睜開，轉動眼球，注意不要動頭頸部。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉6圈，再讓眼睛由凝視正下方，轉至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，這樣，再逆時針方向轉6圈，總共做4次即可，每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。

手術矯正

眼睛散光也可以用手術矯正。

現如今的手術治療主要包括有兩大類，第一類是激光手術治療方案，第二類是有晶體眼的人工晶體植入術治療方案，具體采取何種手術方案治療散光，需要經過詳細的眼科檢查才能最終確定。