薏米茶可以天天喝嗎

不可以天天喝。

薏米茶尤其是生薏米制成的茶飲，其性寒，長期食用會加重體內(nèi)寒氣，增加胃脾負(fù)擔(dān)，引起脾胃虛寒、甚至是女性經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等問題，所以不宜天天長期喝。

薏米茶多久喝一次好

薏米茶不可以天天飲用，至于多久喝一次并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，這需要根據(jù)每個人的體質(zhì)情況來判斷。

一般認(rèn)為，體質(zhì)偏熱性或者夏季體內(nèi)濕氣比較重的人群，可1-2天飲用一次。正常人群2-3天飲用一次，一周飲用2-3次即可。體質(zhì)偏寒或者虛弱的人群，一般建議1-2周進(jìn)行飲用一次。

薏米茶什么時候喝好

薏米茶什么時候喝都可以。不過這兩個時間點(diǎn)飲用會更好：

1、早上7-9點(diǎn)：這個時間段是胃部吸收效果最好的階段，這時候適量飲用薏米茶，可以很好的吸收其中的營養(yǎng)成分。

2、下午1-3點(diǎn)： 這個時間段是小腸吸收功能比較好的階段，在這個時間點(diǎn)也能夠充分的吸收薏米茶中的營養(yǎng)成分，可以充分發(fā)揮其功效作用。