輔酶q10能長期服用嗎

如果能嚴格把握適應(yīng)癥，沒有禁忌癥的話，是可以長期服用的。長期服用輔酶q10一般不會有副作用，輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞，并能夠加強細胞能量的供應(yīng)，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等作用。主要用于病毒性心肌炎、慢性心功能不全，病毒性肝炎、慢性活動性肝炎。廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病。

輔酶q10的作用與功效

輔酶Q10是一種脂溶性的營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅能給心臟提供動力，還有卓越的抗氧化、清除氧自由基的功能，能夠預(yù)防血管壁的脂質(zhì)過氧化，因而有效的預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，并且輔酶Q10是本身沒有任何的毒副作用。它的具體作用可以體現(xiàn)在以下四個方面：

一、幫助心臟進行有效的心肌保護;

二、改善皮膚的衰老狀態(tài);

三、能夠抵抗疲勞;

四、有一定的防癌效果。

輔酶q10哪個牌子好

目前市場上銷售的輔酶補充劑主要有兩種，

一種是輔酶Q10(Coenzyme Q10)，

一種是泛醇(Ubiquinol)。

輔酶Q10(Coenzyme Q10)又稱泛醌(Ubiquinone)。

輔酶Q10被人體吸收后，超過90%的輔酶Q10轉(zhuǎn)化為其活性形式——泛醇(Ubiquinol)。

只有在您攝入輔酶Q10后，身體才能將其轉(zhuǎn)化為活性形式：泛醇。服用100mg泛醇(有時被標為輔酶QH-10或輔酶QH2-10)可能比服用100mg CoQ10(又稱泛醌，輔酶Q)在體內(nèi)產(chǎn)生更多一點的活性化合物。

簡言之，想要得到相同的功效，攝入泛醇的量可以比CoQ10的量稍微少一些。

輔酶Q10推薦：

普通膠囊：

1)Swanson斯旺森高濃縮輔酶Q10，12Omg，90粒;

其它成分：米粉，明膠，可能含有下列一種或兩種:硬脂酸鎂，二氧化硅

2)Garden of Life原生態(tài)輔酶Q10,200mg，60粒素食膠囊;

其它成分：蔬菜纖維素和葉綠素膠囊，小燭樹蠟，蝦青素，天然非轉(zhuǎn)基因大豆生育酚

2.粉末制劑

2)Bulk Supplements純輔酶Q10粉末， 25g;其它成分：無

3.軟膠囊

1)Kirkland Signature 柯克蘭輔酶Q10,300mg,100粒;

其它成分：明膠(牛)，豆油，甘油，大豆卵磷脂，二氧化硅