產后恥骨痛的厲害怎么辦

應該就醫診治。

大部分的女性在懷孕生孩子之后都有可能會恥骨痛的，這是因為恥骨分離導致的，基本上會痊愈，但有些因為其他原因，比如炎癥等導致的疼痛，就需要就診治療了。

恥骨疼痛有可能是恥骨聯合分離癥或是跟缺鈣有關系，建議去醫院做x光片檢查，看是否正常。如果沒有恥骨聯合分裂的話，有可能是跟缺鈣有關系，也可以通過中醫推拿來改善。產后會慢慢恢復的，一般不超過三個月。及時補鈣對媽媽緩解恥骨痛有很大的幫助。休息時要注意并攏雙腿，翻身時保持屈膝，雙腿要一起運動，雙膝也盡量不要分開。

怎么緩解恥骨疼痛

建議在這期間要多休息，避免劇烈的活動，同時也不要長時間的臥床，適當的下地走動，有利于產后惡露的排出。 在此期間要加強鈣元素的攝入，多食用一些雞蛋，瘦肉或者是奶制品，保持愉悅的心情。

1、盡早下床活動。對產婦來說，盡早下床活動，這樣有利于自己骨盆恢復，還可以緩解恥骨的疼痛感。一般來說，剖腹產是需要等待三四天的時間，而順產第二天就可以下床活動。

2、做好骨盆運動。在產后兩周后，可以進行骨盆運動，可以雙手著地，然后跪地撐著，將另外的一只腳伸展舉起，然后左右腳進行輪換，這樣可以有助于骨盆的恢復。

3、穿戴專業骨盆帶。骨盆矯正帶，需要在等待骨科醫生經過檢查后，確定具體的型號和大小。雖然現在市場上有很多骨盆矯正帶，但是要選擇合適自己的，才能起到不錯作用。

恥骨痛和分娩哪個更痛

分娩會痛一些。

恥骨分離痛跟分娩相比較來說，可能分娩會更痛一點，恥骨分離，一般都是在懷孕的時候孩子的位置比較偏下所造成的恥骨分離這種疼痛是可以忍受的。

但順產的時候疼痛的程度是可以達到10級疼痛的，但是每個人對于疼痛的感知能力也是不一樣的，有的人承受能力可能會比較強，會覺得并沒有想象中那么痛苦，所以在生孩子的時候，可以選擇無痛分娩或者是聽從醫生的安排，多做一些深呼吸就可以減少疼痛。