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怎樣搭配四物湯不上火

2020年10月20日 12:13閱讀次數:0
四物湯是溫補類藥膳,服用不當或過多服用會引起上火。那么,怎樣搭配四物湯不上火呢?一起來看看吧。
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怎樣搭配四物湯不上火

正確按量服用四物湯是不會上火的,但若是屬于熱性體質的人喝四物湯就容易上火,建議體質燥熱者在飲用時更應注意,除了量的多少要控制之外,最好搭配一些涼補的藥材,以免發生燥熱、臉上冒痘痘等補過頭的狀況。已經出現上火的癥狀朋友,可多喝水,或吃些綠豆湯來清熱敗火。

另外,四物湯喝的時間太長也可能會上火,因此一定要遵醫囑定量服用,不宜將其當補品天天喝。

怎樣搭配四物湯不上火

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四物湯怎么搭配好

1、單獨煎水喝

材料:熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g

做法:將準備好的材料先過下水,然后放入鍋中加水煎煮,最后去渣留汁飲用即可。

2、燉湯喝

四物湯還可以用來燉、燉肉煲湯飲用。

四物排骨湯:

1、排骨洗凈斬塊,汆水撈起;

2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈,放入過濾紗袋中;

3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下調味即可食用。

怎樣搭配四物湯不上火

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四物湯服用注意事項

1、飲用四物湯的時機最好是在經期結束過后,經血完全排干凈時,每天一帖,連續喝三天即可。

2、青春期少女初經后不要刻意服用藥物調經,否則會影響長高,四物湯含有植物性賀爾蒙,想長高者必須暫緩飲用。

3、四物湯在一般大眾認定為女性調經的基本方,但男性貧血的癥狀,同樣也可以喝。若有掉發問題的男性,可利用四物湯來改善掉發。

4、服用期間要禁止冰飲、生冷物,可配合腹部熱敷舒緩經痛。平常多吃含鐵質的食物,如金針菜、龍眼干、黑豆、葡萄干、紅棗,強化身體的造血機能。

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