怎樣搭配四物湯不上火

正確按量服用四物湯是不會(huì)上火的，但若是屬于熱性體質(zhì)的人喝四物湯就容易上火，建議體質(zhì)燥熱者在飲用時(shí)更應(yīng)注意，除了量的多少要控制之外，最好搭配一些涼補(bǔ)的藥材，以免發(fā)生燥熱、臉上冒痘痘等補(bǔ)過頭的狀況。已經(jīng)出現(xiàn)上火的癥狀朋友，可多喝水，或吃些綠豆湯來清熱敗火。

另外，四物湯喝的時(shí)間太長(zhǎng)也可能會(huì)上火，因此一定要遵醫(yī)囑定量服用，不宜將其當(dāng)補(bǔ)品天天喝。

四物湯怎么搭配好

1、單獨(dú)煎水喝

材料：熟地18g、當(dāng)歸18g、白芍15g、川芎9g

做法：將準(zhǔn)備好的材料先過下水，然后放入鍋中加水煎煮，最后去渣留汁飲用即可。

2、燉湯喝

四物湯還可以用來燉魚、燉肉煲湯飲用。

四物排骨湯：

1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起;

2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈，放入過濾紗袋中;

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

四物湯服用注意事項(xiàng)

1、飲用四物湯的時(shí)機(jī)最好是在經(jīng)期結(jié)束過后，經(jīng)血完全排干凈時(shí)，每天一帖，連續(xù)喝三天即可。

2、青春期少女初經(jīng)后不要刻意服用藥物調(diào)經(jīng)，否則會(huì)影響長(zhǎng)高，四物湯含有植物性賀爾蒙，想長(zhǎng)高者必須暫緩飲用。

3、四物湯在一般大眾認(rèn)定為女性調(diào)經(jīng)的基本方，但男性貧血的癥狀，同樣也可以喝。若有掉發(fā)問題的男性，可利用四物湯來改善掉發(fā)。

4、服用期間要禁止冰飲、生冷物，可配合腹部熱敷舒緩經(jīng)痛。平常多吃含鐵質(zhì)的食物，如金針菜、龍眼干、黑豆、葡萄干、紅棗，強(qiáng)化身體的造血機(jī)能。