產(chǎn)后脫發(fā)一般從產(chǎn)后4個月開始,可以持續(xù)到產(chǎn)后6-9個月,甚至?xí)掷m(xù)到產(chǎn)后15個月左右。
產(chǎn)后脫發(fā)是產(chǎn)后的常見現(xiàn)象,主要是由于產(chǎn)后激素水平處于不穩(wěn)定階段,內(nèi)分泌處于恢復(fù)階段所致。一般從產(chǎn)后4個月開始,此時也不用過于擔(dān)憂,大部分可以慢慢恢復(fù)。這段時間要保持心情愉快,合理飲食,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,避免過度食用辛辣刺激的食物。大部分人在產(chǎn)后6-9個月開始會停止脫發(fā)現(xiàn)象,少部分人可能會維持到15個月左右。若超過正常時間段依舊有脫發(fā)現(xiàn)象,需到醫(yī)院婦科或整形美容科就診,排外病理性脫發(fā),并采取相應(yīng)治療。
建議大眾保持理性眼光看待產(chǎn)后脫發(fā),不要過于焦慮,以平常心對待此事,會逐漸恢復(fù)正常。
產(chǎn)后脫發(fā)并不是每個產(chǎn)婦都有的癥狀,主要原因是在懷孕期間雌激素分泌多不易脫發(fā),而產(chǎn)后雌激素回歸到正常,脫發(fā)的機會就增多了,毛發(fā)生長分為生長期、退行期和休止期,正常人每天脫發(fā)70-100根,妊娠時毛發(fā)提前進入了休止期,產(chǎn)后較多的頭發(fā)同步脫落,而新的頭發(fā)一時又長不出來,所以表現(xiàn)出了脫發(fā)嚴(yán)重,分娩次數(shù)越多,脫發(fā)就越嚴(yán)重。
此外,產(chǎn)婦順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)都會有失血,血液相對不足,營養(yǎng)不足、氣血不足,頭發(fā)無營養(yǎng)滋潤也會脫落,所以產(chǎn)婦要保證營養(yǎng)充足,特別是晚上要睡好覺,有利于氣血恢復(fù),頭發(fā)也就自然會生長,所以產(chǎn)婦不用過度擔(dān)心。
產(chǎn)后脫發(fā)發(fā)生的原因主要是女性在妊娠期由于雌激素的作用,頭發(fā)長得非常茂密,這些頭發(fā)屬于超期服役,分娩以后雌激素迅速回落,這些超期服役的頭發(fā)開始脫落,表現(xiàn)為產(chǎn)后脫發(fā)較嚴(yán)重,加之有了小寶寶以后生活節(jié)奏的改變,晚上休息不好,精神壓力等又加重了這種脫發(fā)。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的產(chǎn)后脫發(fā),首先不必緊張,這種脫發(fā)屬于休止期脫發(fā),毛囊并沒有損害,是完全可以自愈的。隨著雌激素逐漸回落到正常水平,脫發(fā)也會自然的緩解終止。
自己要注意的是盡量保持充足的睡眠,保持平和心態(tài)去適應(yīng)有了小寶寶以后的生活規(guī)律,這樣就能盡可能的減緩產(chǎn)后脫發(fā)的程度,這是產(chǎn)后脫發(fā)需要知道和可以做的。
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