孕婦吃節(jié)瓜有什么好處
2020年10月28日 19:18閱讀次數(shù)：0
節(jié)瓜又名小冬瓜，是冬瓜的一個變種，其味道不錯，很多人都喜歡吃。那么，孕婦吃節(jié)瓜有什么好處呢?
1
補充營養(yǎng)
節(jié)瓜富含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，孕婦適量食用可補充所需營養(yǎng)促進自身及胎兒發(fā)育。
2
解暑
節(jié)瓜不寒不熱，相較于冬瓜的寒涼，很具"正氣"，且味道清淡，孕婦食用，尤其是夏天吃能清熱解暑。
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