每100克阿膠棗中含300大卡以上的熱量,屬于高熱量食物。
阿膠棗是用大棗為原料加入一些阿膠熬制而成的一種食物,其熱量比較高,且含糖量也高,食用過多容易導致肥胖,所以應控制食用,想減肥的人最好別吃。
會發胖。
阿膠棗是蜜制的食物,含糖量較高,經常食用容易引起人體發胖。所以大家平時食用應控制量,而患有肥胖或減肥期間的患者,則最好別吃。
一天最好不超過10顆。
阿膠棗是以紅棗為原料,經過阿膠浸泡、熬煮等工藝制成,既包含了紅棗的營養,又包含了阿膠補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,但它食用后不容易消化,且滋膩,所以每天最多吃10顆,以免出現上火等不適。
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