孕婦可以吃牛蛙嗎

懷孕的時候是可以吃牛蛙的，牛蛙含有豐富的蛋白質(zhì)，并且價格上目前還比豬肉便宜不少，平時吃吃牛蛙還是不錯的選擇。有的人怕什么寄生蟲，其實只要做熟了都沒什么問題。

建議在孕期的時候還要加強營養(yǎng)，只有營養(yǎng)均衡了，才有利于胚胎正常的生長和發(fā)育，但是在注意吃牛蛙的時候一定要煮熟，以免有一些寄生蟲殺不死，而對身體造成影響。民間所說的在孕期吃牛蛙可能會導(dǎo)致胎兒畸形，這是沒有任何科學(xué)道理的，建議相信科學(xué)，而且在整個孕期要科學(xué)的飲食。

牛蛙的功效與作用

牛蛙中含有鈣、磷、鉀、鋅、硒等多種微量元素，以及精氨酸、賴氨酸、腦垂體激素、牛蛙膽汁、蛙油等成分。其功效與作用如下：

1、牛蛙的內(nèi)臟及其下腳料含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)水解生成復(fù)合氨基酸，經(jīng)分離提純后，可用于醫(yī)藥，化妝品等中;

2、牛蛙中水解形成的精氨酸、賴氨酸含量較高，是良好的食品添加劑及滋補品;3、牛蛙的內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出各種激素，經(jīng)提取可用于醫(yī)藥工業(yè)生產(chǎn)與科學(xué)研究，如腦垂體激素用作魚類、兩棲類的人工催產(chǎn)素，利于人工繁殖;

4、牛蛙的胃腺，腸腺以及胰腺含有豐富的消化酶，尤其是水解蛋白質(zhì)的酶類含量高，可提取利用;

5、牛蛙中含有蛙油，可提取制作高級潤滑油;

6、牛蛙皮可以制作高級皮革，也是外科手術(shù)線的優(yōu)良原料。

孕婦吃什么有營養(yǎng)

孕期在飲食方面并沒有嚴(yán)格限制，而且也沒有說孕婦吃什么營養(yǎng)最好，只要保證營養(yǎng)均衡即可。孕期飲食應(yīng)該以清淡為主，水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海產(chǎn)品都應(yīng)該適當(dāng)補充，這樣對胎兒的生長發(fā)育有很大好處。

孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應(yīng)該少吃。

除了飲食之外，孕婦還要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)活動，同時要避免接觸化學(xué)物質(zhì)，戒煙戒酒，不要熬夜。