孕婦可以吃雪糕嗎

2021年01月07日 12:20閱讀次數(shù)：123

孕婦可以吃雪糕嗎?雪糕每到夏天都要吃的，但是孕婦想吃卻被喊停，說是孕婦不能吃雪糕。那到底孕婦可以吃雪糕嗎?

孕婦可以吃雪糕嗎

孕期也不能太抑制孕婦食欲，如果說孕婦想吃雪糕的話，吃那么一支也沒什么問題。雪糕一般是特別甜的，是由奶油、糖等做成的，糖含量比較高，容易引起血糖升高。另外，雪糕是冰的，有些孕婦胃腸道功能不好，吃多了冰的食物可能會(huì)引起拉肚子，導(dǎo)致急性胃腸炎，所以在天氣熱的時(shí)候想吃雪糕是可以的，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就好了，千萬不要多吃。

在孕期其他甜的食物也要少吃，因?yàn)楝F(xiàn)在妊娠期糖尿病的發(fā)生概率是明顯增加的，導(dǎo)致這個(gè)疾病最主要的原因就是孕期飲食控制不好，以及甜食吃得太多引起的。

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孕婦吃冰淇淋胎兒會(huì)覺得涼嗎

孕婦吃冰淇淋胎兒并不會(huì)覺得涼，畢竟媽媽肚子里的溫度還挺恒定的。雖然感受不到?jīng)觯翘旱菂s會(huì)品嘗到甜的滋味。而很多孕媽在吃了雪糕和冰淇淋之后，胎兒的胎動(dòng)也會(huì)劇烈了一些，這并不是冰到了胎兒，而是胎兒很興奮，所以才會(huì)手舞足蹈的。并且媽媽吃了想吃的冰淇淋，心情好了胎兒的心情也會(huì)變好。

所以說不要禁止孕媽媽的食物要求，偶爾那么一次并沒有什么大問題，口腹之欲滿足了，孕媽和胎兒都會(huì)更好。

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孕婦飲食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時(shí)候有兩個(gè)人都需要營(yíng)養(yǎng)，如果吃不好，都會(huì)有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個(gè)孕期中孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)最主要的來源，要遵循三個(gè)原則，即足量、全面、均衡。

足量就是整個(gè)孕期供給的營(yíng)養(yǎng)要足額、足量，但不要求超量。把營(yíng)養(yǎng)分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營(yíng)養(yǎng)。宏量營(yíng)養(yǎng)包括脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質(zhì)、維生素，是以克、毫克，甚至微克計(jì)算。把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分為七大類，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素，在整個(gè)孕期的膳食結(jié)構(gòu)中七類物質(zhì)都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規(guī)律，建議少食多餐。

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