孕婦可以喝杏仁露嗎

孕婦可以喝杏仁露，但是要適量。因為杏仁露里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏，而且據(jù)檢測并未發(fā)現(xiàn)對孕婦有害的成分。但是作為灌裝飲料，且含糖分較高，并不適宜多喝。如果不想喝白開水，可以選擇新鮮現(xiàn)榨的水果汁比較好，或是選擇安全、合格的酸奶為宜，養(yǎng)成喝孕婦奶粉的習(xí)慣最佳。孕期對于罐頭食品、腌制食品、油炸食品等都要少吃。

杏仁露的功效與作用

在日常生活中，杏仁露有很多功效和作用，但我們在使用杏仁時一定要更加謹(jǐn)慎。

1、具有滋補(bǔ)津液、止渴、潤肺、平喘的良好作用。

2、并有良好的通便排便作用。

3、降低許多慢性疾病的發(fā)生，如降低膽固醇、降低心臟病等疾病的作用。

4、還具有抗衰老的功效，患者如果不放心，可以在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下服用。

孕婦飲食要注意些什么

孕期飲食是整個孕期非常重要的一環(huán)，有的食物需要多攝入，有的需要少吃甚至禁食，一般來說要注意以下幾個要點：

1、不要進(jìn)食過多的高糖、高脂肪和高鹽食物。

2、適當(dāng)?shù)脑黾?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/yfys/jj/20130717_271125.html" title="牛肉" class="innerlink" target="_blank">牛肉，羊肉，魚肉，蛋類，奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食的攝入，但是不宜過量，以免導(dǎo)致消化不良。

3、孕期需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，但最好是以食物補(bǔ)鈣為主。不要盲目的增加鈣的攝入量，以免導(dǎo)致高鈣血癥。

4、飲食要以多樣化，營養(yǎng)均衡全面為原則，葷素搭配。

5、適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的蔬菜、水果等食物的攝入，既補(bǔ)充維生素，也補(bǔ)充膳食纖維。

6、適當(dāng)?shù)脑黾雍颂遥ㄉ尤实葓怨愂澄锏臄z入，有利于胎兒大腦及視力的發(fā)育。