車?yán)遄友a(bǔ)血嗎

車?yán)遄邮强梢愿纳?a href="http://www.zaolee.cn/baike/388685.html" title="缺鐵" class="innerlink" target="_blank">缺鐵性貧血的。因?yàn)檐嚴(yán)遄雍F量居水果之首。車?yán)遄硬粌H能補(bǔ)血，還有別的功效。車?yán)遄又泻胸S富的抗氧化物質(zhì)，還含有豐富的鐵元素，維生素，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于氣血虛弱的患者具有很好的改善作用，對(duì)于人體起到補(bǔ)血的作用。還可以增強(qiáng)人體的抵抗能力，具有改善視力的功效。還可以預(yù)防疲勞，改善貧血的癥狀。

另外，車?yán)遄訉?duì)于女性患者來說，還具有美容養(yǎng)顏的功效，有助于去除人體的色素沉著，對(duì)于皮膚起到美白的作用。

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車?yán)遄訉儆跍責(zé)嵝运?，所以一般來說車?yán)遄永仙傧桃耍裁大w質(zhì)的都能吃。(當(dāng)然，如果車?yán)遄?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/hl/20130121_249336.html" title="過敏" class="innerlink" target="_blank">過敏就不要吃了。)車?yán)遄邮且粋€(gè)營養(yǎng)豐富的水果，其內(nèi)含有比較豐富的維生素，微量元素，以及礦物質(zhì)，常吃車?yán)遄樱梢蕴岣邫C(jī)體免疫力、提高抗病能力、促進(jìn)血紅蛋白的再生、可以防止貧血、治療貧血，增加體質(zhì)，健腦益智。因?yàn)檐嚴(yán)遄觾?nèi)含有比較多的人體必需的鐵元素以及鈣、磷、維生素C。常吃車?yán)遄舆€具有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)益肝腎的功能，對(duì)于一些脾胃虛弱、少食腹瀉、口舌干燥、肝腎不足、腰膝酸軟、四肢發(fā)軟、血虛頭暈、心悸等能夠起到比較好的改善作用。

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車?yán)遄訝I養(yǎng)美味，就因?yàn)槿绱司退丬嚴(yán)遄淤F很多人也要吃。但是吃歸吃，不要貪多哦!

女性朋友如果經(jīng)常吃車?yán)遄?，能起到養(yǎng)顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺臉上斑紋等功效。車?yán)遄与m然營養(yǎng)價(jià)值高，但也要注意一定的用量，每天大約吃10-15顆最合適。

從中醫(yī)理論中分析，車?yán)遄訉儆跓嵝允澄?，一次食用量比較大的話，容易引起身體上火、腹脹、腹瀉等不適癥狀。車?yán)遄又泻械奶欠忠脖容^高，如果是患有糖尿病的中老年患者，也要盡量少吃車?yán)遄?。車?yán)遄又械墓撕星柽拔镔|(zhì)，水解后會(huì)產(chǎn)生氫氰酸等有毒物質(zhì)，食用時(shí)也要特別注意。