車厘子的食用禁忌

1、車厘子性溫，體質過于燥熱者，不宜食太多。因為吃太多容易出現惡心嘔吐、上火等不適，有些甚至會流鼻血。

2、一般人群都可吃車厘子，但有潰瘍癥狀者、上火者要慎食，糖尿病者應少吃或不吃。

3、患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。

4、車厘子購買后應盡快食用外，以免出現肉質軟化的現象，在保存的時候也不能沾水，易腐爛。

5、車厘子在吃之前一定要清洗干凈，如果發現車厘子有苦味，應該避免進食。

6、車厘子因含鐵多，且其核含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒，所有食用時要記得不要吞核又或者長時間咬核。

車厘子不能和什么一起吃

1、黃瓜

車厘子含有高量的維生素C，但黃瓜中含有的分解酶會降低車厘子中的維生素C，影響人體對維生素C的吸收。

2、胡蘿卜

車厘子中含有大量的維生素C能夠有效治療壞血病，而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶，會降低維生素C對人體的功效。

3、動物肝臟

車厘子含有的維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C，這樣車厘子就喪失了原本的營養價值。

4、熱性食物

車厘子屬于一種溫性水果，且味甘。它不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，它們屬于熱、溫性食材類，一起食用會引起人體內的火氣過旺，從而導致上火等癥狀。

車厘子一次吃多少合適

車厘子一次吃200克左右就足夠了。

車厘子是水果的一種，根據《中國居民膳食指南》中建議居民每日攝入300克左右的水果，建議一天攝入的水果量在2種左右，因此車厘子一次吃200克就足夠了，最多不要超多300克。大個的車厘子大概10-15個的樣子，小個些的車厘子大概20個左右。