血糖高可以吃草莓嗎

血糖升高或者糖尿病的患者可以吃草莓。草莓的含糖量是比較低的，不足10%。糖尿病的病人鼓勵在血糖控制達標的情況下，可以適當吃水果來補充維生素。無論是一型、二型糖尿病患者，還是妊娠期糖尿病的患者。

草莓、柚子、乳瓜、圣女果，這些都屬于低糖分的水果，所以都是可以吃的。

草莓的功效與作用

草莓不僅好看好吃，營養也是非常豐富的。作為一種深受大家歡迎的水果，草莓的功效還真挺多：

一、草莓可以有效的預防壞血病的發生，也可以治療牙齦出血，牙周炎等病癥;

二、草莓中含有豐富的膳食纖維，它不僅可以促進腸胃的蠕動，還可以幫助食物的消化，有助于緩解便秘的癥狀;

三、草莓還富含胡蘿卜素，可以緩解夜盲癥，改善視力，促進生長發育。

血糖高不能吃什么食物

血糖高最重要的就是要控制日常飲食中對糖的攝入。主要控制主食的攝入量，需要減少含有淀粉糖分豐富的食物，主要控制米，面做成的主食類食物饅頭，煎餅，面餅，米粉，米飯，面包等，不吃葡萄糖，果糖，蔗糖，麥芽糖，含有糖分的食物有餅干，糕點，點心，蛋糕，薯片等。蔬菜中不吃藕，土豆，山藥。血糖高，飲食控制還需要加強運動，促進血糖的代謝和轉化利用，生活方式調理，效果不好，需要積極的食用，降糖的藥物治療。