干眼癥是什么原因引起的

1.3C低頭族

長時間注視電腦、平板或手機(jī)螢?zāi)唬^度專心而造成減少眨眼次數(shù)，降低淚液分泌。

2.外在環(huán)境變化

常時間待在環(huán)境干燥的冷氣或是暖氣房內(nèi)。空氣污染，PM2.5懸浮微粒會阻塞淚腺造成淚液無法順利產(chǎn)生。

3.壓力

長期配戴隱形眼鏡。長期精神上的壓力，會引起淚液品質(zhì)下降。

4.年齡、疾病

年老會使淚腺分泌功能下降，造成淚液不足。自體免疫疾病、內(nèi)分泌異常、淚腺腫瘤、感染性結(jié)膜炎、顏面神經(jīng)麻痺、甲狀腺眼疾、眼瞼發(fā)炎等等疾病，都會引發(fā)干眼癥。

5.藥物誘發(fā)

長期服用特定藥物，如：降血壓藥、抗組織胺藥、口服避孕藥、抗憂郁癥藥、抗精神病藥等等，都會造成淚液分泌不足，引發(fā)干眼癥。

干眼癥的癥狀

干眼癥的典型癥狀包括：

眼睛干澀、紅、癢、刺痛

眼睛對強(qiáng)光敏感，容易疲勞

眼睛有異物感

眼睛分泌物增加，多眼屎

眼皮沈重、視線模煳

眼睛干澀后，涌出過量淚水

干眼癥的保養(yǎng)方法

1、生活作息規(guī)律，睡眠充足，不熬夜。

2、均衡飲食，吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。

3、多攝取富含Omega-3的食物或營養(yǎng)補(bǔ)充品。

4、減少長時間用眼，讓眼睛可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ扛?小時，休息5~10分鐘，避免眼睛過度疲勞。

5、注意眨眼次數(shù)，正常平均每分鐘約眨眼15~20次。

6、在室內(nèi)避免冷暖氣出風(fēng)口對著吹。

7、洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，可用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌。

8、戴隱形眼鏡時間不要過長，有不舒服需立即取下。

9、定期眼科檢查。