加快宮縮開指睡姿

并沒有能加快產(chǎn)婦宮縮開指的睡姿，因?yàn)闊o論是平躺著，左側(cè)躺著，還是右側(cè)躺著，都不能夠?qū)m縮產(chǎn)生任何影響。

不過建議要想休息的產(chǎn)婦最好是采取左側(cè)臥位姿勢睡覺，這樣有利于產(chǎn)婦血液循環(huán)順暢，避免胎兒缺氧。

產(chǎn)婦怎么加快宮口擴(kuò)張

1、可以在家人的攙扶下適當(dāng)?shù)淖邉樱蛘吲罉翘荩弥亓Φ淖饔茫@樣有助于宮口開的更快些。

2、精神太過緊張害怕會影響宮口的擴(kuò)張，因此產(chǎn)婦要學(xué)會調(diào)整心情，或者由家人或醫(yī)生幫助轉(zhuǎn)移注意力，環(huán)境情緒，也可加快產(chǎn)程。

3、當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)了宮縮乏力的情況時，可打縮宮素增強(qiáng)宮縮，加快分娩。

開宮口要多久

開宮口屬于順產(chǎn)分娩中的第1產(chǎn)程，是指宮頸口從剛開到開全10公分的過程，而這其中又分為潛伏期和活躍期，潛伏期指宮頸從未擴(kuò)張到擴(kuò)張3公分，一般需要8個小時左右，活躍期指宮頸擴(kuò)張從3公分至開全，一般需要4個小時左右，總共約12個小時。

不過每個產(chǎn)婦宮口擴(kuò)張的情況都不同，具體開宮口的時間也不一樣，因此要因人而異。