排卵期包括排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日，一共10天。
對于月經周期為28-30天的女性而言，排卵期一般是在月經開始的第一天后的第10-20天，大約第14天時排卵。但若是女性月經周期不規律，則排卵日很難確定。
女性排卵就是一瞬間的，因此排卵日只有一天，但因卵子排出后能存活24小時，因此要想懷孕在排卵日的當天或前后一天同房都可以。若是錯過這個時間段，只能等到下個月排卵。
女性排卵時身體會出現輕微的變化，可根據這些來判斷自己是否排卵了。常見的變化有：
1、排卵日當天或前后一天，女性的白帶會明顯增多，出現透明拉絲狀。
2、排卵時基礎體溫也會出現波動，排卵日體溫最低，大概比平常低0.5℃左右，等排卵結束后基礎體溫會上升。
3、少數女性排卵當天會有輕微腹痛或者少量出血現象。
4、除了上述排卵癥狀外，女性還可以通過排卵試紙或超聲檢查了解自己是否排卵。
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