內分泌紊亂是什么癥狀

內分泌紊亂算是很大的一個課題了，癥狀也是多種多樣，往往沒有特異性，如失眠多夢、潮熱盜汗，甚至手足心出汗、四肢發涼，有些人表現的是頭暈乏力、胸悶氣短，甚至出現血壓的波動，有些人表現情緒的低落、悲傷、失望、記憶力減退，甚至有些人體重明顯的增加，有些人出現了性欲的減退，甚至出現陽痿、月經的紊亂，也有些人出現脫發，甚至皮膚出現黃褐斑，另外也有可能出現皮膚的松弛、睡眠的異常。

內分泌紊亂并不是一個獨立的疾病，癥狀也沒有特異性，需要去醫院進行詳細的檢查，看有沒有器質性的疾病，如果有則應進行相應的治療，最重要的是通過健康的生活方式來減輕癥狀，如合理和均衡的營養、少油、少鹽、少糖、主食粗細搭配，以及多吃新鮮的蔬菜、水果，肉、蛋、奶適度和適量。另外規律的作息、充足的睡眠、戒煙限酒非常重要，另外非常重要的是合理的運動，長期堅持可以幫助改善心肺功能，調整心理的壓力。

內分泌紊亂是怎么引起的

1、個人精神壓力過大，長期處于高壓狀態下，容易影響到垂體對內分泌的調控作用，會引起內分泌紊亂。

2、身體中的營養物質含量對內分泌系統會有或多或少的影響作用，例如血糖升高、糖類物質含量過多就會引起糖尿病。

3、體內的激素含量在短時期內迅速升高或者減少也會引起內分泌紊亂，這種情況常見于青春期時期人群和更年期人群，在臨床上往往需要進行對癥治療。

4、內分泌紊亂也與身體外部環境有關，這個因素會間接性的影響身體內分泌系統，因此保持內分泌平衡需要做到全方位的營養均衡。

內分泌紊亂怎么調

1.調節飲食，比如女性可以吃一些含雌激素多的一些食物;

2.可以適量的補充雌激素，但是要在醫生的指導下正確的方法補充;

3.保證充足的睡眠，保持良好的睡眠，提高生活質量，有利于內分泌的調節;

4.保持良好的心情，可以適當的把負面情緒發泄出去，適當參加一些娛樂活動，主動的調節情緒，保持良好的心情，緩解生活的壓力;

5.加強運動，提高身體素質，增強人體的免疫力，可以緩解壓力;

6.要注意衛生;

7.可以選擇中醫進行調理。