孕婦偶爾短暫的輕微胃痛對胎兒無影響,但如果胃疼的特別劇烈,這就可能刺激子宮收縮,引起早產或流產的危險。
同時,經常性劇烈胃疼或是因長期飲食不當而引發的胃疼,這會影響孕期營養攝入,可能導致孕婦營養不良,進而影響到胎兒正常發育。因此孕婦胃疼應及時找出原因,對癥調理治療避免其惡化。
1、放松腹部
孕婦胃疼發作難忍時,應放松腹部,尤其是穿了較為貼身的衣物時可將衣服掀開,褲頭可往下放,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。
2、呼吸法
胃疼時也不要太過緊張慌亂,孕媽媽應先忍忍疼痛,坐在椅子或床上采取半坐臥位姿勢,并鎮定自身慢慢調整呼吸,深吸一口然后在慢慢吐出,最好是能有規律性的呼吸,有助于減輕疼痛。
3、喝溫熱水
孕婦胃疼是因為受了冷或吃了寒涼食物刺激發作的,可以喝一杯溫熱水,或熱牛奶、紅糖姜茶等,驅寒暖胃,胃疼也會慢慢減輕。
1、飲食一定規律,按時進食三餐,最好是少食多餐原則,千萬不能饑一頓餓一頓或暴飲暴食。
2、飲食以清淡易消化為主,少吃生冷以及辛辣刺激性食物,以免刺激胃部再次引發胃疼。
3、吃飯時盡量坐直,飯后半小時內不要躺倒,以免胃酸上流引發胃灼熱不適。
4、忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,多吃新鮮蔬菜水果。
5、每天適當的運動,鍛煉身體的同時還可增強體質,促進胃腸蠕動。
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