原標題：懷孕沒有捷徑，但是有方法，快速受孕的10個小妙招趕緊收藏！

備孕是一個過程，有一部分夫妻在身體方面都沒什么問題的情況下卻依舊不能懷孕，這時候他們關注的點就是用什么方法能讓自己快速受孕。今天我們就來和大家說說在備孕期想快速受孕的10個小妙招。

1、孕前檢查

備孕期夫妻雙方都要進行檢查，在沒有問題的情況下才能更好的受孕，同時還可以避免一些遺傳病、弓形蟲的傳播，保證胎兒后期的健康發育。

2、掌握排卵期

在排卵期間通過B超對卵泡進行監測，根據卵泡的大小可以判斷什么時候排卵，有了具體的時間后夫妻雙方通過同房的方式來達到受孕的目的。

3、調整飲食

女性在備孕期應該多吃能夠補充?激素的食物，如豆漿，雞蛋，牛奶等，從而提高卵子的質量;那么男性在備孕期就要多吃含鋅的食物，如果男性體內缺乏鋅就會導致精子質量變差，數量減少，因此要合理的調整飲食來提高受孕率。

4、補充葉酸

補充葉酸是現在優生優育的重要措施，如果孕婦體內缺乏葉酸就會導致胎兒的需求量達不到要求，要知道葉酸是為了預防新生兒神經血管畸形和早產，女性每天補充的葉酸量為400微克。不能補充過多也不過少，適量才是最好的。

5、謹慎服用藥物

生活中有很多藥物對孕婦都是禁用的，如果在備孕期不小心服用藥物后一定要等新陳代謝完了之后再開始備孕，否則殘留的藥物可能會影響胎兒的健康，產生一定的危險。在孕期就更不用說了，用藥謹遵醫囑，不隨意服用藥物。

6、禁止抽煙喝酒

香煙中一些有害成份會改變染色體和基因發生突變，降低精子的質量，而酒精會讓染色體異常導致出現胎兒畸形的可能。

7、適當運動少穿緊身褲

男女雙方可以在體質范圍內做一些適當的運動來提升免疫力，其次男性睪丸是非常怕熱的，一些人為了好看穿特別緊身的褲子，這些都是對精子有影響，會讓精子數量減少。

8、妥善的安置寵物

弓形蟲一般都是寄居在貓狗身上，尤其是貓狗的排泄物是弓形蟲傳播的重要途徑，如果在懷孕后還長期接觸貓狗，或者給它們打掃排泄物會讓感染弓形蟲的機率大大增加，在孕早期孕婦感染弓形蟲嚴重的會導致胎兒畸形，因此在備孕期我們一定要檢查優生五項。

9、備孕三個月以上最好

在準備充足的情況下迎接寶寶的到來，把身體調整到一個最佳的狀態，受孕率就會增加不少，所以一般來說我們要求備孕時間最起碼要3個月，這段時間內一定要保證體內充足的營養。

10、選擇最佳的時間懷孕

懷孕的最佳時間一般在3、4月和6、7月，這個時間段應季的蔬菜水果充足，這些都對胎兒的發育有利。

希望所有的夫妻在懷孕前要做好備孕準備，出現沒有計劃的懷孕也不要緊，只要按照上面所說的小妙招來做，寶寶依然能健康發育，但是盡量的還是要做好孕前檢查，避免后期出現的一些疾病因素影響到胎兒的健康。

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