原標題：被子蓋不好，孩子易生病，注意這三點，睡得安穩身體棒

秋意正濃，往往很多孩子在這個時間段睡覺的話家長都會給他們蓋上被子。但是也有一部分家長發現，半夜看見孩子被子都蹬掉了，而且摸摸頭發里面都是汗。這樣睡一晚上第2天不感冒才怪呢，但是很多家長有時自己都是一覺睡到天亮，根本無暇顧及孩子，那么怎樣才能讓孩子睡得舒服減少生病呢？今天寶貝就和大家分享一些關于孩子睡覺蓋被子的事情。

之前寶貝就聽到有很多的寶媽說，自從有了孩子都和老公徹底分房了，因為想和孩子蓋一床被子。雖然孩子比較小，但是有自己獨立的被子是十分重要的，即使沒有被子使用睡袋也可以。

1、尺寸薄厚

孩子在每個季節都應該有自己努力的被子，所以被子的尺寸厚薄往往也是有講究的，如果我們孩子是自己睡在小床上的話，那么被子的尺寸通常是以嬰兒床的大小相吻合就行了，如果是和我們同睡在一個床上，這時要注意孩子的被子可以稍微大一些，但也不能過大，往往能夠蓋住一個半寶寶就可以了。給孩子選擇被褥往往柔軟舒適吸水性好的在使用之前最好還是被開水燙過以及太陽照射過的，這樣才更放心。

2、睡袋毯子都需要

有一部分家長喜歡給孩子放在睡袋里面，其實這是一種非常好的習慣，因為有的睡袋是拉鏈形狀的，能夠徹底防止孩子踢被子的情況，但同時如果是北方地區，這會二只用一個睡袋，可能孩子并不能滿足要求，這樣孩子晚上睡的才能更加溫暖。但是我們需要注意的是，睡袋的薄厚程度一定要根據天氣變化，最好給他選擇袖子可以拆卸的，這樣到了天氣稍微暖和一點，也依然能夠使用。

說了這么多大家想必都知道如何給孩子選擇溫暖的睡袋或者是被子了，但是有一部分孩子怎么才能預防他們夜晚踢被子呢？

1、身體不舒服

孩子晚上睡不好，有時和身體健康有一定的聯系，如果是晚上睡前吃太飽或者是感冒發燒等情況，都會導致孩子夜間頻繁夜醒，就會出現踢被子的情況，找到原因就可以解決了。

2、環境要注意

往往讓孩子睡覺的環境是家長需要特別注意的，天氣過熱要打開空調，天氣過了要適當加被子，而且不要有難聞的氣味和刺耳的聲音，這些都會導致寶寶睡眠困難以及踢被子喲。

3、睡前太興奮

有很多孩子的父親喜歡陪孩子玩耍，直到他睡前一刻才停止，這樣會導致孩子的腦細胞在睡前不能夠得到充分的休眠，就會導致孩子出現肌肉抖動的情況，那么踢被子或者是伸胳膊不停的搖頭等情況都會出現，所以在孩子睡前最好一個小時就停止過于激烈的運動，讓孩子逐漸適應需要睡覺的環境。

說了這么多家長還是要堅持一點，我們蓋的被子有多厚，給孩子也是同樣的，千萬不要認為孩子年齡小怕冷，如果蓋得過熱很容易讓他產生濕疹，這樣可是非常難以處理的。

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