產(chǎn)后腳后跟疼能恢復(fù)嗎 怎么恢復(fù)
2021年06月07日 15:27閱讀次數(shù)：68
女性產(chǎn)后身體總會(huì)有一些問(wèn)題，比如產(chǎn)后出虛汗、怕冷、氣血不足等，這些比較常見(jiàn)的，但還有部分會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼的不適，那么，產(chǎn)后腳后跟疼能恢復(fù)嗎呢？
產(chǎn)后腳后跟疼能恢復(fù)嗎
首先，女性產(chǎn)后的腳后跟出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能是因?yàn)榧に厮礁淖円鸬墓琴|(zhì)疏松，或者是缺鈣引起的疼痛。女性可以通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)，增加高鈣飲食，適當(dāng)多曬太陽(yáng)可以緩解疼痛，這種情況一般過(guò)了一周左右就恢復(fù)了。另外，女性腳后跟疼痛需要適當(dāng)穿一些比較軟跟的鞋子，減少腳跟硬性碰撞，可以緩解癥狀。同時(shí)還要避免腳跟的受涼，注意保暖，這樣也可以緩解疼痛，適當(dāng)熱敷對(duì)疼痛緩解也很有幫助。
其次，女性平時(shí)在家盡量臥床，減少長(zhǎng)距離行走。如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)疼痛，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，這樣可以確保腳后跟沒(méi)有出現(xiàn)骨刺的癥狀，必要時(shí)可以封閉或者沖擊波理療。
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