產(chǎn)后兩個(gè)月掉頭發(fā)厲害是什么原因

大部分產(chǎn)婦產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)，這屬于生理性脫發(fā)，由于在孕期時(shí)雌激素水平相對(duì)較多，而雌激素越多頭發(fā)長得越好，處于生長期的頭發(fā)比例增加，所以這就是為什么很多孕婦頭發(fā)的狀態(tài)比較好。有些媽媽產(chǎn)后兩個(gè)月體內(nèi)雌激素水平也下降比較快，而之前在雌激素作用下不斷生長的毛發(fā)就會(huì)停止生長并逐漸進(jìn)入休止期，所以大量頭發(fā)會(huì)掉落。除此之外，產(chǎn)后的媽媽因?yàn)槿找拐疹檶殞毐容^勞累，特別是新手媽媽還會(huì)面臨剛當(dāng)媽媽的不適應(yīng)，出現(xiàn)抑郁或者焦慮等情緒問題，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

建議產(chǎn)后掉發(fā)的媽媽，飲食要清淡，多吃維生素高的水果或者蔬菜，要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)；避免吃辛辣、刺激、油膩的食物。另外還要作息規(guī)律，寶寶盡量讓家里人幫忙照顧，然后掉發(fā)情況會(huì)有所減少的。