為什么順產后會便秘
順產后會便秘主要是因為生產后的女性身體會很虛弱,加上運動缺乏,長時間躺在床上不活動,讓腸道蠕動減少,自然就容易出現便秘的情況。另外便秘還與順產后媽媽的日常飲食和生活習慣的改變有一定關系,所以腸道功能不好的產婦應該積極調整自己的飲食,多吃一些容易消化和食物,可以選擇吃一些含膳食纖維和維生素豐富的食物,少吃辛辣的、不好消化的東西。
同時,順產后產婦一直便秘與腸胃功能退化和產后身體虛弱有很大關系,因為產后講究多休息,不可以勞累,有部分產婦就很長時間躺在床上,這樣反而增加了便秘的幾率,所以盡早下床活動是很有必要的,不過一定要注意運動強度,過量也是有害的。
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