產后宮寒怎么調理身體
引起產后宮寒的原因有很多,女性產后身體比較虛弱,尤其是順產的女性,骨縫處于打開的狀態,產后如果長期處于陰涼或者潮濕的環境下,特別容易導致濕氣隨著打開的骨縫進入身體,久而久之就會造成宮寒。女性產后宮寒也有可能是飲食導致的,女性產后身體比較虛弱,如果食用生冷刺激的食物,如涼水、冰淇淋、冷飲等,就會導致身體受涼,從而侵襲子宮進而引起宮寒的問題。
產后宮寒出現以后就必須及時調理過來,一方面在飲食方面就要多加注意,要多吃補血補氣的食物,多吃大棗、核桃、花生等,同時也可以使用黃芪泡水用于補充氣血。產后宮寒還需要注意多保暖,每天晚上用熱水泡泡腳,在穿著方面要護住肚子、胳膊、腿、腳等部位,切勿空調直吹。
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