膽固醇高能不能吃紫菜
2021年08月14日 17:25閱讀次數：68
很多人體檢時，意外查出自己膽固醇高，所以在飲食方面就會有所拘束。紫菜是生活中比較常見的食物，因為特殊的鮮味，一般都是用來做湯。紫菜屬于海產品，膽固醇高是要避免部分海產品的。那么膽固醇高能不能吃紫菜？
很多人體檢時，意外查出自己膽固醇高，所以在飲食方面就會有所拘束。紫菜是生活中比較常見的食物，因為特殊的鮮味，一般都是用來做湯。紫菜屬于海產品，膽固醇高是要避免部分海產品的。那么膽固醇高能不能吃紫菜？
膽固醇高是可以吃紫菜的，紫菜的營養價值是比較高的，含有豐富的蛋白質等營養物質，適量食用能夠增強身體素質。紫菜不同于其他海產品，其中膽固醇的含量很低，作湯時適量放入，身體能有效將其營養吸收。食用紫菜的禁忌事項如下：
1、腸胃疾病。患有腸胃疾病的人不能食用紫菜，中醫認為紫菜性寒涼，食用可能會加重腸胃虛寒，導致病癥嚴重。
2、乳腺增生。患有乳腺增生的女性，要避免食用紫菜，誤食之后很可能造成病情惡化。
3、污染紫菜。食用紫菜之前，最好用冷水浸泡一下，如果浸泡之后紫菜出現紫藍色，那就是被污染了，食用可能會造成腸胃不適，出現輕微食物中毒跡象。
4、食用柿子之后。在食用柿子之后就不要食用紫菜了，可能會出現身體結石。如果誤食，可以多喝水降低不溶性結合物的濃度。如果出現胃疼的癥狀，要及時的檢查身體狀況。
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