血壓穩定對身體健康來說至關重要，只有血壓維持在一個正常的水平，才能保證身體的其它機能正常運轉。但是生活中被高血壓困擾的人很多，這類人的生活質量普遍不高，每天都在尋找調理高血壓的方法，那血壓偏高如何調理？

血壓偏高的話，建議經常吃一些芹菜，對調理血壓有很顯著的功效。因為芹菜中的維生素種類比較豐富，身體攝入充足的維生素之后，血管才能更加健康。而且芹菜中的膳食纖維和甘露醇含量比較高，這兩種物質可以擴張血管，不但調理高血壓，還能預防動脈硬化。

血壓偏高的人還可以經常用玉米須泡水喝，在夏季的時候從新鮮的玉米種采摘一些玉米須，曬干之后保存起來。平時喝水的時候，就可以在自己的水杯中加入一些玉米須，降血壓的功效也很好。

患有高血壓的人，在平時盡量保證自己的飲食清淡，不要吃鹽分和糖分過高的食物。還有那些油脂含量過高的食物也不建議食用，比如肥肉、油炸食品等，這些食物都要遠離。高血壓伴隨動脈硬化的患者，還要遠離雞蛋黃，否則也會導致自己的血壓升高。