牙齒是人體最結實的部位，但是一旦牙齒出現了問題也是讓人特別苦惱的一件事，例如牙痛或者是蛀牙，都是讓人難以忍受的，那么牙結石很厚該怎么辦呢？

如果發現自己有牙結石了，那么建議應該去正規的醫院或者是牙科診所進行處理，可以給牙齒做清潔，從而將牙齒上的結石徹底的清除掉，盡量不要嘗試自己用牙刷用力的將結石清除掉，這是非常困難的，并且對牙齒的傷害也很大。

牙結石產生的原因有很多，一是因為平時不注重對牙齒的清潔而導致的，另外一個原因就是很多人都有飲茶或者是咖啡的習慣，這些飲料中的物質容易沉著在牙齒上，時間長了就容易形成結石。

因此，為了口腔和牙齒的健康，首先應該做到養成好的洗漱習慣，每天早晚都應該好好的清潔口腔，尤其是在吃完東西之后。第二就是對于有喝茶和愛好喝咖啡的人來說，可以定期的去清潔牙齒，去除牙齒表面沉淀的牙垢及牙漬。

牙石的存在不僅會影響個人的哦外觀，而且還特別容易引起牙齦發炎，因此，當發現有牙結石的時候，即使沒有感覺到任何的不舒服，也應該積極的進行處理。