核桃是生活中很常見(jiàn)的干果類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富深受人們的喜愛(ài)。但是每一種食物都有一定的禁忌人群，核桃也不例外，并不是所有的人都能隨意吃核桃，否則會(huì)給健康帶來(lái)很大的危害。那來(lái)了解下糖尿病能不能吃核桃？

糖尿病患者是可以吃核桃的，核桃中的糖分含量比較低，吃核桃并不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。糖尿病患者適量吃一些核桃，反而對(duì)身體健康有很多好處。而且核桃中含有大量的無(wú)機(jī)元素，這些無(wú)機(jī)元素還有降血糖的功效，同時(shí)還能降血脂，降低身體內(nèi)的膽固醇，對(duì)健康好處多多。

核桃并沒(méi)有特別嚴(yán)格的食用禁忌，適合各類(lèi)人群食用。尤其是老人和小孩更適合多吃一些核桃，因?yàn)楹颂矣?a href="http://www.zaolee.cn/tag/bunaoshipu/" title="補(bǔ)腦" class="innerlink" target="_blank">補(bǔ)腦的功效，可以讓小孩更聰明，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，還有預(yù)防老年癡呆、增強(qiáng)記憶力的功效。

除此之外，核桃還有潤(rùn)肺止咳的功效，經(jīng)常咳嗽的人不妨多吃一些核桃，對(duì)抑制咳嗽有明顯的效果。不過(guò)在食用核桃的時(shí)候一定要注意量，由于核桃有潤(rùn)腸通便的功效，每天的食用量建議不超過(guò)五顆，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。