饅頭是很多人都喜歡吃的食物，不光好吃有營養，而且吃起來也簡單方便。有些人因為著涼引起肚子脹氣，想要調理飲食，吃些容易消化的食物，饅頭比較軟，易消化，那么肚子脹氣能不能吃饅頭？

如果是胃脹氣的時候最好是不要吃饅頭了，面食這一類的食物最好是少吃。除了面食以外，也不要吃一些奶制品或者是豆類的食物，奶制品里含有乳糖，這些不容易消化，會使脹氣更加嚴重。

引起脹氣的原因有很多。例如在吃東西或者是說話的時候，吸入大量的空氣，或者是在吃東西的時候不注意飲食，導致的腸胃里的氣體排不出去從而導致腸胃脹氣。如患有胃脹氣一般都是不能進食。同時伴有惡心、嘔吐的表現。每天早上飯前、飯后都有打嗝的現象，同時還伴有頭疼、胸悶的表現。

如患有胃脹氣，在這個階段可以喝一些酸奶，因為飲用酸奶有助于腸道的恢復，但是要適當的飲用。酸奶對消除胃脹氣有很大的幫助。還可以吃一點楊梅，在吃的時候可以少蘸一點食鹽，因為楊梅有活血、祛痰、消食止痢的功效。