相信在很多水果店或大型的超市，都可以看到香蕉的身影，這種水果里面含有大量的鉀元素和纖維素，吃完之后能夠有效的緩解人體出現的便秘癥狀，同時還可以起到瘦身的作用，那么糖尿病能不能吃香蕉？

香蕉里面含有的糖分很少，患上了糖尿病的人群也是可以吃的，適量的吃香蕉，對于血糖高的人群還有很多的好處，會幫助身體里面的膽固醇降低，讓血液里面的垃圾更快的排出，當時香蕉里面的物質，還能夠和胃部的黏膜起到很好的作用，來達到補胃養胃的作用。

如果患上了高血壓或者其它的心腦血管疾病，病人體內鉀元素很少，往往是鈉離子特別多，而香蕉里面可含有的鉀元素，能夠幫助血管收縮，達到平衡的狀態，每天吃3~5根香蕉，對于很多慢性病患者來說有很大的幫助，同時這里面含有的某種物質，能夠讓人的心情變得很愉快，讓睡眠質量提高。

對于減肥的人群來說，香蕉也是個不錯的選擇，能夠有效的增加腸胃道的飽脹感，不會產生更多的能量，對于肥胖型的糖尿病人群來說，能夠讓血糖穩定，同時血糖高的人還要注意，每天做合理的運動，也能夠有效的促進血液循環，增加胰島的功能。