宮縮太疼受不了怎么辦
堅持忍受并轉移注意力。宮縮的痛苦是女性分娩時無法避免的,所有生產的女性都要經歷宮縮的過程,只是痛苦的程度有差異,只能靠產婦以堅強的意志力堅持下來。同時,產婦也不要過于將注意力集中到宮縮上,這樣會覺得更加疼痛,在等待生產的過程中,產婦可以看看書聽聽音樂,或在室內走走,轉移注意力。
此外,產婦還可以吃些巧克力來補充能量,緩解緊張情緒。或是變換下姿勢,選擇較為舒服的姿勢躺著或站著,也可緩解疼痛。也可在心中多想想寶寶出世后的喜悅,鼓勵自己,增強信心。如果實在難以忍受,也可以和醫生商量,看能否采取無痛分娩的方式。
生產的痛苦只能依靠產婦的意志和家人的陪伴支撐過去,可以多和家人聊天交流,也可適當發泄下情緒。
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