自然分娩產后護理常規有哪些

1、按摩子宮： 目的是幫助子宮的復原及惡露的排出(產后快速復原子宮的妙招)，亦可預防因收縮不良而引起產后出血。

2、惡露的觀察： 惡露是指由子宮所排出的分泌物，產后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F象，應立即通知醫護人員(產后怎樣觀察和處理惡露)。

3、小便： 由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產后有解小便或解不干凈的感覺，產婦應于產后2小時開始解小便，若解小便不通暢，請通知護理人員協助。

4、活動：產婦第一次下床，可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下床動作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。

產后怎樣促進子宮的恢復

子宮懷孕期間是體內變化最大的器官，從50克一直增長到妊娠足月時的1000克。分娩當天，子宮就開始恢復，但不能一下子就恢復到原來的狀態。新媽媽臥床時采用側臥姿勢，適量下床活動，注意私處衛生，及時排便，及時哺乳等，都可促進子宮恢復。

按摩子宮幫助子宮復原及惡露的排出，也可預防因收縮不良而引起產后出血。按摩方法：

1、找出子宮的位置，肚臍下面觸摸到的一個硬塊。

2、用手掌稍施力量于子宮位置環行按摩。注意的是如果子宮疼痛得厲害，應立即停止按摩，俯臥姿勢可減輕疼痛，疼痛到影響休息要及時咨詢醫護人員

自然分娩的時候，因為出血很多加上用力會使得身體很虛弱，所以產后一定要好好的休息，才能讓身體恢復之前的健康。坐月子的時候盡量有家人的陪伴，讓家人幫忙照顧寶寶，產婦只有休息好了保證足夠的睡眠，飲食營養跟上，才能夠有足夠的母乳來喂養寶寶。