在懷孕后期要均衡飲食,加強營養尤其在孕中晚期,孕婦應合理攝取飲食,不挑食、不偏食,多吃富含微量元素和維生素的食物,如魚、蛋、瘦肉、動物肝腎、豆制品、紫菜、海帶以及新鮮蔬菜和水果,對增加胎膜的彈性和韌性很有好處。
定期產前檢查,糾正胎位不正如果孕婦發現異常胎位時,應該在妊娠28-32周時給予糾正,減少胎膜早破的發生。
注意外陰清潔,防治細菌性陰道炎陰道炎可能會引發胎膜早破、羊水污染、早產和產褥感染等問題。
加大避孕知識宣傳,降低流產及引產率,保護婦女身心健康;計劃妊娠前的婦科檢查也是必要的,可了解有無陰道炎癥及生殖道畸形合并癥等,積極治療與預防下生殖道感染。特別是懷孕晚期3個月,懷孕最后1個月禁止性生活,以免刺激子宮造成羊水早破。還要防止腹部外傷和受到沖擊。一旦發現“尿床”,要立即就醫,以防不測。
防止子宮腔壓力異常 孕婦應盡量避免劇烈咳嗽、勞累、騎自行車、排便過于用力等,避免造成胎膜早破。 多胎妊娠、羊水過多的孕婦容易發生胎膜早破,應注意臥床休息,在懷孕后期不拎重物,防止便秘和劇烈咳嗽。如果孕婦在沒有足月的時候就如果出現子宮收縮,應在醫生的指導下,及時服子宮松弛劑,以抑制子宮的收縮。
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