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如何助孕？

2016年08月30日 18:58閱讀次數(shù)：1058

標(biāo)簽：助孕

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如何助孕？懷孕是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮臅r(shí)候，但是有些女性卻遲遲沒有懷孕，那可能是因?yàn)樯眢w、心里、社會(huì)等因素引起的。那么有什么辦法可以助孕呢？該如何助孕呢？

找準(zhǔn)最容易懷孕的時(shí)間

據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

備孕夫妻要保持良好心態(tài)

夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個(gè)月后再受孕。

備孕夫妻忌煙忌酒

受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，因?yàn)橄肽信继幱谧罴褷顟B(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。女方適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，男方補(bǔ)充育之緣片。

排卵期同房

如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

同房次數(shù)不宜過多

受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

使用易受孕的同房姿勢(shì)

如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢(shì)都屬于較為容易受孕的姿勢(shì)。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。

增強(qiáng)體質(zhì)

夫婦倆經(jīng)常一起去運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能加強(qiáng)兩人之間的交流和情趣。強(qiáng)壯的體格下小蝌蚪的生命力往往會(huì)活躍些。

均衡飲食

近期有報(bào)導(dǎo)稱由于進(jìn)食顯示的酸堿性能預(yù)測(cè)孩子的性別。可以先查看相關(guān)書籍，吃相關(guān)水果蔬菜，使得體內(nèi)呈酸堿度的不同來嘗試懷孕。把自己的營養(yǎng)跟進(jìn)，現(xiàn)在又不是還沒改革開放，家家差不多都小康了，沒必要太節(jié)儉，對(duì)自己的體質(zhì)要下血本。