什么是胎動?

胎兒在媽媽肚子里，會通過運動手腳和翻身等動作，來告訴媽媽自己的存在。胎動是媽媽和寶寶交流的一種方式，也是了解胎兒健康的晴雨表。

何時能感受到胎動?

其實在媽媽懷孕8周左右的時候，胎兒就開始輕微地活動身體了。媽媽能感受到的胎動大約是在18周前后。如果是初次懷孕的產婦，大約是在18~20周，如果是有過分娩經驗的產婦，大約是在15~17周左右會有感覺，因為分娩后腹壁松弛，胎兒的動作很容易傳遞給媽媽。相對來講，身材苗條的孕婦比偏胖的孕婦能更早感受到，而且感受次數也會更多。這是因為包圍著子宮和子宮壁的皮下脂肪越少，感覺就越明顯。

不同月份胎動的變化懷孕5個月：胎兒從媽媽肚臍正下方，向肚子下面輕微地活動，這時媽媽能感覺到初次胎動。隨著胎兒的成長，運動能力漸漸發達，胎動強度也逐漸變大，每當手腳碰到子宮壁，振動就會從子宮傳達到腹壁，使媽媽感覺到胎動。

懷孕6個月：胎兒上升到媽媽的肚臍上方，讓媽媽能在更大范圍內感受到胎動。羊水量較多，胎兒可以在羊水里上下左右自由地運動，動作變化多端，胎動也更明顯。丈夫或周圍的人，把手放在孕婦的肚子上也能感受到胎動。懷孕7個月：現在是羊水量最多的時期，胎兒可以活動的空間很大，會在媽媽肚子里翻跟頭或者用腳踢肚子，如果媽媽的肚子皮膚薄，就能看見肚子突出來。用眼睛也能看見胎動。懷孕8個月：這是懷孕過程中最易感受胎動的時期。在羊水里盡情上下游動的胎兒頭向上，腳朝下，很容易踢到媽媽胸下面的位置，所以媽媽會感受到胸痛。

懷孕9個月：胎兒手腳活動頻繁，力量變強，能明顯區分出手在動還是腳在動。偶爾會看見手和腳從肚皮上突出來，媽媽睡覺時偶爾也會突然驚醒，動作很強烈。有的孕婦會連續出現1~2分鐘的打嗝，這是正常現象不用擔心。懷孕10個月：胎兒的神經器官發育了，也會打噴嚏，這時媽媽會有全身痙攣的感覺。胎動會減少或比平時遲鈍，這是因為肚子里活潑好動的嬰兒，為準備降臨到這個世界上而下降到了骨盆位置。

測胎動看胎兒是否健康孕婦應從28周起測胎動。每日早、中、晚各一次，每次1小時。孕婦可取坐位或側臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3～5次/小時，也可將3次測得的胎動數乘以4，則等于12小時胎動數，下沉應在30次以上。胎動增多或減少，提示胎兒有異常情況，應及時就診，孕36周后，可教會家人在孕婦腹部聽取胎心音，下沉胎兒的心跳率為120～160次/分，如發現增快、減慢不規律，均屬不正常情況要及時去醫院檢查。保證8小時的睡眠和左側臥位的姿勢比較好。