孕婦冬天可以不洗澡嗎?

孕婦冬天可以不洗澡，但是時間不能隔太久。

勤洗澡是好事情，但是孕婦冬季洗澡容易感冒，并且孕媽媽洗澡時間不能泡的太長。因為孕婦不比一般人，皮下分泌物比較多，所以為了保持體內垃圾及時排出，必須得勤洗澡，但是泡的時間太長會導致短暫性缺氧，并且冬天孕婦洗澡容易感冒，醫生建議，孕婦洗澡最好采取淋浴，并且在冬季不建議每天都洗澡，可以隔2、3天洗次澡就好。

孕婦冬天怎么洗澡

水溫要有嚴格限制。

據現代醫學研究表明，過高的水溫會損害胎兒的中樞神經系統，倘若水溫越高，沐浴持續時間越長，損害就越重。所以，水溫應該控制在38℃以下。此外，孕婦應盡量不要去溫水池沐浴，要避免熱水浸沒腹部。據臨床測定，在孕婦體溫較正常上升2℃時，就會導致胎兒的腦細胞發育停滯;若上升3℃，則會有殺死腦細胞的可能，而因此形成的腦細胞損害，大多為不可逆的永久性的損害，如有出現胎兒畸形或者出生后的智力障礙等問題的可能。

沐浴的時間要講究。

孕婦在進行熱水沐浴時，每次沐浴的時間應該控制在20分鐘以內為佳。由于浴室或者浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又比較高，供氧相對不足，身處在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。再加之熱水浴的刺激，則會引起全身體表的毛細血管擴張，令孕婦腦部的供血不足。這時，胎兒同時也會出現缺氧、胎心率加快，甚至可令胎兒神經系統的發育受到不良的影響。

沐浴的姿勢要科學。

懷孕以后，因為婦女機體的內分泌功能會發生多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物在減少，而且體內的自然防御機能降低。倘若采用坐浴的方式，那水中的細菌、病毒及其容易隨之進入陰道、子宮，誘發陰道炎、輸卵管炎等癥狀，或者引起尿路感染。而且這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會，一旦用藥便可能會為胎兒健康造成隱患，所以，在洗澡的過程中，一定要講究姿勢。

健康小提示

冬季孕媽媽皮膚容易干燥，為了讓皮膚能夠無障礙地進行呼吸，孕婦洗澡后應該盡量穿著寬松、透氣的純棉睡衣，避免合成纖維的衣料。因為合成纖維的衣料，透氣與保濕的效果都不大理想。