準媽媽如果在吃年糕后出現胃酸的癥狀,可吃一些大蒜會有很好的緩解作用。當然準媽媽也可以服用大蒜膠囊,最好是富含大蒜激素的大蒜膠囊,因為它也可以緩解和減輕孕婦胃酸的癥狀,不過,服用之前一定咨詢醫生。
此外可選擇吃一些堿性食物,例如紅蘿卜、豆腐,紅蘿卜味道甘甜,汁水豐富,可以中和酸性物質,能抑制胃酸過多。最好選擇深紅色的蘿卜,吃的時候用鹽擦拭表面,再用涼白開洗干凈,最好是細嚼慢咽,不要榨成汁喝,否則效果不明顯。
蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用,可以緩解胃酸和燒心反應,不過,喝蒲公英茶的時候要注意,如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥,那么喝茶可能會影響到血糖值,或者減低降壓藥的藥效。還有紅榆木草藥也可以在懷孕期泡茶喝,功效是一樣的。
自制按摩精油,一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油(也可以是橙子或者橙花精華油),然后把這些東西混合一下,用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部,也可以在洗澡的時候滴在浴缸里,再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。
心包穴位可以緩解惡心癥狀,準媽媽可以在專業針灸師的治療下針灸刺激一下這一穴位,幫助治療孕期的胃酸和燒心反應。建議準媽媽針灸前可以咨詢一下產科醫生,如果不適合針灸那么就別采取這種方法。
為了預防孕期出現胃酸反應,孕婦們要改變之前的飲食習慣,不能一下子吃的過飽,要少食多餐。這樣可以防止胃過飽而食物上涌,最好午餐吃主食,晚餐早點吃。這樣,等到上床睡覺時,食物消化得就差不多了。
平時可多吃些易消化的玉米面粥,或者適當吃些山藥粥,小米粥,最好不要食用大米粥。煮粥的時候可以加些紅棗,補血養顏。
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